ЭРОТИЧЕСКИЕ ФАНТАЗИИ ЖЕНЩИН

По природе своей  ЖЕНЩИНЫ гораздо мягче, нежнее, романтичнее мужчин. Не удивительно, что и сексуальные фантазии слабой половины человечества носят более деликатный, если можно так сказать, характер, нежели у мужчин. Однако это вовсе не значит, что женщины не любят свинг или групповой секс. Просто в их сознании, как правило, превалируют фантазии иного сорта. Секс в необычном месте Это одно из самых распространенных и самых заветных сексуальных желаний практически любой женщины. И вопрос его реализации зависит исключительно от смелости той или иной особы. Для кого-то секс на заднем сиденье машины под ПОКРОВОМ НОЧИ - верх безрассудства, а кому-то и любовь в примерочной кабинке, туалете самолета, подъезде, подвале, палатке, стоге сена, лодке, на автобусной остановке, крыше, чердаке или даже на мосту - по плечу. Сыграем? Что и говорить, СЕКС с постоянным партнером, даже при наличии большой и СИЛЬНОЙ ЛЮБВИ с обеих сторон, все-таки со временем приедается. Разнообразить свой сексуальный «быт» многие парочки пытаются за счет ролевых игр. Очень часто именно женщины сами выступают инициаторами в этом вопросе. Одалиска в гареме и султан, заложница и террорист, медсестра и пациент, женщина-полицейский и нарушитель закона, судья и обвиняемый, горничная и господин - иллюзия будет еще реальнее, если заранее запастись всей необходимой для игры атрибутикой. Секс с парнем подруги ЗАПРЕТНЫЙ ПЛОД всегда особенно сладок! И как бы женщины не старались себя уверить в том, что на чужой каравай рот лучше не разевать, в своих мечтах они считают себя вправе предаваться любым вольностям. Сексапильный БОЙФРЕНД лучшей подруги - ну чем не объект для вожделения? И хочется, и колется, и взять нельзя. При этом нередко бывает так, что получив желаемое, многие женщины тут же охладевают к объекту своих воздыханий, остаются только мучительные укоры совести и разбитая вдребезги дружба. Курортный или служебный роман О том, чтобы заняться сексом с начальником или симпатичным коллегой на рабочем столе прямо в офисе или же любовью с мускулистым незнакомцем на пляже ночью под шум прибоя мечтает чуть ли не каждая вторая женщина. В данном случае именно декорации определяют желание - такие фантазии отвлекают от рутины, раскрашивают серые будни. В реальности, чтобы заняться сексом на работе, женщине нужно обладать изрядной долей бесстрашия и авантюризма, а на пляже - как минимум еще и эксгибиционизма. Хочу быть плохой Чем более правильный и размеренный образ жизни ведет женщина, тем больше ей хочется почувствовать себя в постели настоящей «плохой девочкой». Этакий своеобразный эмоциональный «перевертыш». Очень часто в сексе люди стремятся примерить на себя роли, не присущие им в обычной жизни. Подкаблучники и тихони вдруг превращаются в сексуальных тиранов и деспотов, а брутальные самцы только и мечтают о том, чтобы их наказали. То же и у женщин - синий офисный чулок или прилежная домохозяйка могут мечтать о том, чтобы почувствовать себя в постели РАЗВРАТНОЙ, падшей женщиной, настоящей проституткой, оказавшейся на самом дне. Доминация Некоторые женщины хотят подчинять, другие, наоборот, жаждут видеть себя в положении зависимом и сексуально порабощено-угнетенном. Одни находят наивысшее удовольствие в том, чтобы выполнять все без исключения сексуальные желания партнера, причем, чем ИНТИМНЕЕ, тем лучше. Другие, напротив, мечтают властвовать в постели. Также существует еще категория женщин «неопределившихся», которые с удовольствием попробовали бы и то и другое. Экзотический секс Некоторые женские сексуальные фантазии носят ярко выраженный оттенок гурманства. Попробовать экзотический восточный секс или секс с «необычным» партнером, например, представителем другой национальности или расы мечтает почти каждая третья женщина. Любопытно, что для мужчин, устремляющихся в другие страны в поисках сексуальной экзотики, разработаны специальные секс-маршруты, а вот женским фантазиям на эту тему должного внимания до сих пор, увы, НИКТО НЕ УДЕЛИЛ. Стоит отметить, что все вышеперечисленное отнюдь не очерчивает полный круг сексуальных женских фантазий, который, к слову сказать, гораздо шире и полнее круга мужских. И, однако, даже несмотря на этот факт, а также на то, что сексуальная революция уже давно свершилась, открыв для женщины свободу в плане сексуального самовыражения и полную независимость в выборе партнеров, многие до сих скрывают свои сексуальные фантазии, сублимируют тайные сексуальные желания, и в этом смысле современным мужчинам еще есть над чем работать.

Секс без любви, но с большим удовольствием Многих в наше время всегда устраивали такие отношения – самые спокойные и непринужденные из того, что могут придумать между собой мужчина и женщина. Все получается просто, как-то само собой, без бабочек в животе, но и без мучительных замираний сердца... Или подмигиваете друг другу в разгар корпоративной вечеринки и через некоторое время удаляетесь в сторону чил-аута. В общем, вы занимаетесь сексом в первый раз, а потом - во второй. А потом - в третий. И после третьего вы понимаете, что, в принципе, не против продолжения, но и против тоже. Ведь и в плане внешности он далеко не ваш идеал, да и поговорить вам особо не о чем, но в том, что касается постели... Так и начинаются самые свободные отношения - секс только ради секса. Свободные, пока свободу чувствует каждый из партнеров. ИСТОРИЯ Когда на работе случились некоторые перестановки и вместо доброй, но чересчур любящей поговорить о радостях существования трех своих котов Аллы Ивановны рядом со мной оказался К., я, конечно, была довольна. Он увлекался тренингами по развитию личности, и о способах достижения поставленной цели было слушать гораздо увлекательнее, чем о предпочтительности вареного куриного бедра "Китикету" в кормлении котиков. Вскоре у меня случился день рождения, я пригласила К. Праздник затянулся. Когда гости, наконец, стали расходиться, К. обнаружил, что пропустил последнюю электричку - он жил в области. Я предложила остаться у меня, мы стали смотреть "Криминальное чтиво", во время сцены, где Траволта и Турман танцуют твист, тоже решили поплясать, и... в результате оказались в постели. Как ни странно, никакой неловкости не было ни наутро, ни в понедельник на работе. Когда через пару недель К. предложил после работы посидеть вместе в баре, я, кажется, уже понимала, чем все закончится, но иллюзий не питала. После этого вечера мы проснулись ВМЕСТЕ у него, и нам обоим было понятно, что все это - только секс ради секса. Опыт с К. был первым подобным в моей жизни, и он заставил меня взглянуть на вещи иначе. Действительно, если вы оба одиноки, не думаете о постоянных отношениях, но думаете об ИНТИМНЫХ, почему бы нет? Через пару лет, придя в себя после разрыва со своим молодым человеком, я оказалась как раз в таком состоянии. Тогда заводить новые отношения мне было просто страшно - я не хотела повторения страданий, которые пережила недавно, боялась довериться кому-то, но желания секса это не отменяло. С Алексеем мы познакомились в компании общих друзей. Он недавно развелся с женой и, как мне показалось, ощущал примерно то же, что и я. Когда после двух походов в кино, одного - в ресторан, а также ужина у меня дома мы занялись сексом, меня ждал СЮРПРИЗ. Оказалось, что за пять лет совместной жизни бывшая супруга ни разу не порадовала его оральными ласками! Теперь Алексей был на вершине блаженства, а я добавляла баллы к своей самооценке. Идеальный секс ради секса - еще и взаимовыгодный! Но все оказалось не так просто. Алексей начал проявлять настойчивость, нехарактерную для поведения партнеров по "сексу-ради-секса". Видимо, оценив мои СЕКСУАЛЬНЫЕ ТАЛАНТЫ, он влюбился в меня - но я по-прежнему была не готова начинать постоянные отношения! Увы, но добавлять баллы к своей самооценке я решила без дальнейшего его участия. После этого случая я стала осторожнее. Но недавно у меня, кажется, опять начало завязываться что-то подобное. С Д. мы давно были "френдами" в блоге, потом познакомились лично на очередной "развиртуализации", разговорились, обменялись телефонами, встретились снова... Да, мне нравится  СЕКС С НИМ, и сначала я считала, что это опять будет просто "секс-ради-секса". Но, обновляя френдленту и с радостью видя его новую запись, я думаю: а может быть - и нет?

ВАННЫ С ПИЩЕВОЙ СОДОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%5

Многие из вас наверняка слышали, что существуют рецепты ванн для похудения с использованием обычной пищевой соды.

И в самом деле СОДОВЫЕ ВАННЫ для похудения приносят весьма не плохие результаты. А уж если учитывать доступную цену этого продукта, то сбросить пару тройку лишних килограмм можно дешево и сердито!

 Ванну с растворенной в ней пищевой содой, следует принимать по определенной схеме и температурном режиме.

Результат - потеря  нескольких лишних сантиметров на талии и бедрах, избавление от ЦЕЛЛЮЛИТА и восстановление в некоторых случаях  НОРМАЛЬНОГО ВЕСА для человека!

Не стоит так же забывать и про правильный режим питания, особенно  ЖЕНЩИНАМ ПОСЛЕ 40.

Кроме избавления от лишних килограммов, содовая ванна положительно влияет на состояние кожи:

• успокаивает раздражение,
• снимает воспалительные реакции и аллергические проявления,
• смягчает кожуСМЯГЧАЕТ КОЖУ и делает более ГЛАДКОЙ.

По своей сути, сода так же является и своеобразным антисептиком (не даром врачи рекомендуют полоскания с содой при болях в горле при простуде или если во рту есть ранки) содовые ванны показаны при

• дерматитах,
• себорее,
• сухой экземе,
• грибковых поражениях.

Также содовая ванна повышает упругость кожи, предотвращает обвисание после  стремительного похудения в результате БЫСТРЫХ ДИЕТ. А еще ванны с содой отлично смягчают и приводят в порядок огрубевшую кожу на локтях и ПЯТКАХ.

Эффективность содовых ванн достигается при помощи курса из 10 процедур, проводимых с перерывами в 1 день ( т.е принимаем содовые ванны для похудения через день).

Длительность процедуры не более 20-25 минут. Результаты будут еще лучше, если перед приемом ванны совершать небольшую прогулку на свежем воздухе.

Не менее важно соблюдать и температурный режим.

1. Набираем ванну с температурой воды 36-37º.
2. В небольшом количестве горячей воды, растворяем 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) .
3. Полученный концентрированный раствор вливаем в ванну, объемом 150-200 литров.

Опускаемся в ванну по пояс, ведь основные излишние жировые отложения находятся как правило в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). От ненужных жировых отложений на спине или руках, следует просто обливать проблемные участки содовым раствором.

Через несколько минут после погружения в ванну, доливаем горячей воды , доводя температуру до 38-39º. Чем горячее вода, тем быстрее идет ПРОЦЕСС ОЧИЩЕНИЯ.

За  температурой нужно следить в течении всего времени процедуры, периодически добавляя горячую воду.

Ополаскиваться после содовой ванны не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа.

По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.

  

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА БАНЕЙ

Здравствуйте уважаемые читатели сайта "Будем здоровы"

А знаете ли вы , друзья, что самым важным и большим органом человека является - наша кожа.

Ее площадь колеблется от 1.5 до 2.2  кв.м, а вес  составляет около 20% от общей массы тела. Поэтому не удивительно, что через кожу выводится в 3,5 раза больше шлаков и токсинов, чем через толстую кишку и мочевыводящие пути вместе взятые.

Все вредные вещества , как правило выходят из организма в основном в жидком виде и значитбольшая часть вредных выходит путем очищения через кожу.

В этом случае организму стоит помочь ускорить этот процесс вывода шлаков из организма при помощи бани. Очищение баней значительно активирует выход вредных веществ и способствует улучшению обмена полезных.

Польза бани несомненна и очевидна, а кроме того еще и весьма приятна.

Рассмотрим действие основных функций нашей кожи:

1) Защитная функция кожи.

Кожа сама по себе обладает бактерицидными свойствами, по расчетам ученых на человеческом теле интенсивно действует около 15 триллионов  (!) микробов. И только чистая , здоровая  влажная  и эластичная кожа способна противостоять подобному натиску.К тому же кожа активно участвует в формирования человеческого иммунитета.

2) Дыхательная функция кожи.

Кожа участвует в газообмене организма и чем она чище, тем легче работать нашим легким. Кто из нас не замечал, что после бани - в теле появляется приятная легкость, а все потому , что глубоко очищенная в парной кожа взяла на себя гораздо больше "работ" по дыханию.

3) Выделительная функция кожи.

Через сальные железы кожи выделяется особая эмульсия в которой содержатся жирные кислоты , предохраняющие кожу от высыхания и позволяющие ей быть упругой и эластичной тем самым предохраняя человека от инфекции.

С возрастом количество выделяемых жирных кислот снижается и поэтому в пожилом возрасте коже следует уделять повышенное внимание.

Посещение парной, обтирание оливковым маслом, принятие солевых ванн, значительно помогает коже дольше оставаться "в форме".

А теперь поговорим о том как правильно провести вывод шлаков из организма  в бане или парной.

Как правильно париться в бане, причем как в русской, так и в любой другой. Очищение организма баней позволяет при помощи высоких температур до окислить шлаки до конечных легкоудаляемых  продуктов обмена.Улучшает кровообращение.

Парная процедура сильно облегчает и работу почек, тогда как горячая ванна препятствует пото отдлению и создает на них нагрузку.

Так что если у вас больные почки - парьтесь в бане, а если болит сердце - в не горячей ванне.

Для лучшего потоотделения перед посещением парной вы можете принять потогонные средства.

Например можно использовать такой рецепт -  корень солодки - 40 г, липовый цвет - 60г. Столовую ложку смеси заварите в стакане кипятка и выпейте перед посещением парной.

В парной необходимо комбинировать смену процедур - хорошенько распарьтесь, а потом окатите себя прохладной или холодной водой. Такие процедуры  жар - холод позволяют организму гонять кровь внутрь, а затем наружу, попутно выталкивая из организма большинство вредных веществ. Повторять ее нужно 2-4 раза.Начинать надо постепенно .

Как правильно использовать парную

1)Не ходите париться после обильной еды, в этом случае парная просто вредна. Но и на тощак ходить не стоит. Выпейте потогонное средство, перекусите овощами , фруктами или съешьте немного каши.

2) Париться лучше утром, после 9 -10 часов, когда организм отдохнул за ночь и сможет легче перенести эту процедуру , дающую большую нагрузку на сердце и весь организм в целом.

3) Постепенно приучайте себя к жару, не садитесь сразу на самый верхний полок, устройтесь там, где будете чувствовать себя комфортно.

4) если вы замерзли перед баней, то зайдя поместите ноги в теплую воду минут на 10 - 15 и как только почувствуете тепло - можно идти в парную.

5) пред парилкой рекомендуется обмыться водой, что бы освободить поры кожи для лучшего потоотделения. но не мочите голову, она может перегреться.Вытритесь на сухо, т.к. влага мешает потоотделению.

6) на голову рекомендуется надевать шерстяную шапочку или войлочный колпачек, что бы предохранить от перегревания. Смахивать пот стела тоже лучше войлочной рукавицей, ведь лишний пот так же мешает потеть , а грубая рукавица не только убирает его, но одновременно удаляет старые отмершие клетки с поверхности кожи.

7) Войдя в парилку начинайте с нижних полков 3-4 мин и желательно лежа, чтобы организм прогрелся равномерно.

8) После окончания процедур обмойтесь под душем сначала теплой водой, а потом на короткое время можно включить холодную струю.

Как правильно париться веником.

Веники бывают березовые и дубовые ( у нас на Урале еще пользуются пихтовыми - пихта имеет мягкие иголки и обладает очень целебным ХВОЙНЫМ ароматом)

Веники предварительно стоит запаривать, чтобы их летучие вещества ( в основном эфирные масла) проникали в организм и помогали выведению токсинов.

Смысл процедуры париться с веником состоит в том, что бы нагнетать веником воздух с верху на нужные части тела, но не стегать. Веником работают плавно едва касаясь тела. Начинать надо с направления горячего воздуха на ступни, затем выше на ноги, ягодицы и спину , руки от ног до головы и обратно. Так повторять несколько раз.

В конце можно слегка постегать себя, растереться грубой мочалкой или листвой веника.

Вот основные правила посещения парной с пользой.

И наконец самая важная часть этого вида очищения.

Потея организм теряет очень много жидкости выводя большое количество вредных шлаков. Естественно вам хочется пить. И вот от того что вы будете и зависит положительный эффект вашего очищения. Пить чай или квас - как раз не лучший выход.

Лучше всего для замены потерянной жидкости подойдут свежевыжатые соки овощей или фруктов. Употребляя соки вы не только восстановите жидкостный баланс организма, но и наполните его ПОЛЕЗНЫМИ ВИТАМИНАМИ и веществами , почувствуя при этом прилив бодрости и здоровья.

Наиболее общедоступными и эффективными являются морковный, морковно - яблочный, морковно - свекольный, яблочно - свекольный и морковно - свекольно - огуречный.

После парной рекомендуется сразу выпивать 500 - 700 г соков. А в течении дня еще дважды по столько. В последующие дни после процедуры  придерживайтесь правильного питания, исключите шлакообразующие продукты.

Так же поступайте и после следующего посещения парной. Хороший эффект достигается при посещении бани 2 раза в неделю.

                     Избавьтесь от накопленных жировых накоплений раз и навсегда.Узнайте как запустить естественный процесс расщепления жиров в организме уже в первые 24 часа..Узнать- НАЖМИ ЖДЕСЬ

ВОЛШЕБНЫЙ МАГНИТ НА СОБЛАЗНЕНИЕ

Фитнес для лица,позволяющая держать молодость.Узнать-НАЖМИ ЗДЕСЬ

ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА.РЕЦЕПТЫ

Это 3D панорама. Кликни сюда, чтобы узнать как на этом заработать!

Чтобы кожа была идеальная нужно поддерживать красоту как снаружи, так и изнутри.

И лучше всего с этим справятся фрукты.

Намечаем 5 целей и используем самые полезные продукты, рецепты из которых помогут коже добиться желаемого результата.

1. ЦЕЛЬ:

СДЕЛАТЬ КОЖУ УПРУГОЙ

За УПРУГОСТЬ кожи отвечает коллаген.

Главный его поставщик витамин С – микроэлемент, который не вырабатывается организмом. Но, благо, его в достаточном количестве можно получить вместе с пищей.Продукты: апельсин, лимон, клубника, малина, киви подарят вам витамин С, однако лидер по его содержанию – это ШИПОВНИК. Как использовать его себе во благо?

Рецепт.

Сделайте настой из шиповника. Засыпьте горсть ягод шиповника в стакан и залейте кипятком. Можете использовать настой для питья или окунуть в него марлю и сделать теплый компресс на 10-15 минут. Кожа хорошо увлажнится и получит полезные вещества.

2. ЦЕЛЬ:

ПРИДАТЬ КОЖЕ СИЯЮЩИЙ ВИД

Для того чтобы кожа выглядела свежей и сияющей, ей необходимы антиоксиданты, в частности, витамин Е. Он восстанавливает защитный слой кожи, способствует обновлению клеток и УЛУЧШАЕТ ЦВЕТ ЛИЦА. Именно этот витамин часто содержится в кремах и в составе поливитаминных комплексов.

Продукты:

больше всего витамина содержится в растительных маслах, печени животных, яйцах, злаковых, бобовых, брюссельской капусте, брокколи, ягодах шиповника, облепихе, зеленых листьях овощей, черешне, рябине, семенах яблок и груш. Также его достаточно много в семенах подсолнечника, арахисе, миндале.

Рецепт.

Сделайте маску из облепихи. Измельчите в блендере 2/3 чашки ягод, добавьте по чайной ложке жирного несладкого йогурта и меда, для отбеливающего эффекта можете добавить несколько капель лимона. Готовую смесь оставьте на полчаса в холодильнике, так она загустеет и будет лучше наноситься на кожу.Маска хороша для лица и шеи, она прекрасно освежает, улучшает циркуляцию крови. После нее кожа становится гладкой и обретает здоровый румянец.

3. ЦЕЛЬ:

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ТРЕЩИНОК НА ГУБАХ

Витамин B2 (рибофлавин) необходим для здоровой кожи, ногтей, роста волос и в целом для здоровья всего организма. Первый показатель его недостатка – трещинки на губах.

Продукты:

печень и почки, дрожжи, яйца, миндаль, грибы, творог, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА, молоко, мясо, очищенный рис, макаронные изделия, белый хлеб, большинство фруктов и овощей.

Основной причиной дефицита рибофлавина является недостаточное потребление молока и молочных продуктов, являющихся главными источниками этого витамина.

Рецепт.

Сделайте питательную маску на основе творога. Две столовые ложки свежего творога смешайте с одной ложкой меда, сбейте в виде крема и нанесите на лицо, в том числе на кожу вокруг глаз и рта. Смойте прохладным молоком. Такая маска прекрасно питает сухую кожу, увлажняя ее и делая мягче.

4. ЦЕЛЬ:

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АКНЕ

Уменьшить воспаления и избавить кожу от акне поможет вещество ликопен (каротиноидный антиоксидант).

Продукты:

причиной возникновения акне может стать излишнее потребление картофеля, белого хлеба, белого риса, конфет, макарон. Эти продукты дают простые углеводы, которые повышают уровень инсулина в крови, и поэтому на коже появляются высыпания. Необходимо употреблять в пищу красные продукты – арбуз, томаты, розовый грейпфрут, мякоть и кожицу помидора. Включите в рацион также макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб серый и коричневый рис.

Рецепт.

Сделайте маску из помидоров, она окажет вяжущее действие. Тонко нарежьте кружочки одного помидора положите на лицо, оставьте на 10-15 минут. Затем разрежьте пополам второй помидор и плоскими сторонами помассируйте лицо круговыми движениями: это поспособствует сужению пор. Смойте маску теплой водой.

5. ЦЕЛЬ:

УМЕНЬШИТЬ КОЛИЧЕСТВО МОРЩИН

От МОРЩИН  помогут полифенолы – мощные антиоксиданты растительного происхождения, они тормозят процесс старения, защищают кожу от разрушения. Кроме того, обладают антибактериальным эффектом и улучшают кровообращение.Продукты:

бокал красного вина в день или гроздь черного или красного винограда обеспечат нужным количеством полифенолов. Употребляйте изюм.

Рецепт.

Сделайте омолаживающий компресс из винограда. Разомните горсть винограда и отожмите сок в чашку. Добавьте столько же молока. Окуните в смесь марлевую салфетку и положите ее на лицо на 20 минут. После чего ополосните лицо теплой водой и массирующими движениями нанесите крем.

МАССАЖЕР ДЛЯ ЧИСТКИ ЛИЦА

АРОМАТЫ СТРАСТИ

КАК СДЕЛАТЬ ГРУДЬ УПРУГОЙ

ЕСЛИ ЭТО ЛЮБОВЬ

СУХАЯ КОЖА

Сухая кожа - эта проблема особенно обостряется зимой.

Каждый год с наступлением  отопительного сезона. Как только включаются батареи -  наша кожа  начинает сохнуть, шелушиться, становится как пергамент.

Бороться с этим ужасным явлением можно с помощью самодельной МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА  и шеи:

1 ч.л. сухого молока разводит теплой кипяченой водой до состояния кашицы и добавляет 1 ч.л. меда. Держит 20 минут, удаляет теплой минералкой.

ПОМОГАЕТ!

Другой рецепт, посложнее.  Эта  МАСКА ЗИМОЙ возвращает упругость нашей несчастной обезвоженной коже. Состоит из двух частей и наносится в два этапа.

10 г дрожжей растереть с 2 ст.л. сока свежей капусты и слегка подогреть на водяной бане.
Аккуратно наложить на лицо, исключая область вокруг глаз.
Затем взбить яичный белок. Через 5 минут кисточкой сверху нанести белок на дрожжевую маску. Через 20 минут смыть маску теплой водой и ополоснуть кожу холодной, смазывая напоследок любым увлажняющим кремом.

ПРИПРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Известно много способов сделать себя более СТРОЙНЫМИ и ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ. Но есть и другие, при которых не придется изнурять себя голодными диетами и утомительными тренировками – как говорится, ешь и худей. С лишним весом помогут справиться обычные приправы для похудения. Не пугайтесь, никто не заставляет вас есть приправы ложками. Достаточно просто обильно приправлять ими свой обед и ... худеть.

Приправы не только улучшают вкус обычных блюд, но нормализуют пищеварение, довольно эффективно снижают вес. Так какие же приправы помогут нам избавиться от лишнего жира?

Корица

Вы сладкоежка? Эта приправка для вас. Она поможет вам справиться с желанием поесть сладенького, ослабляя аппетит. К тому же корица улучшает обмен веществ и поддерживает уровень сахара в крови. Только не стоит ее смешивать с сахаром.

Ваниль

Вы шоколадоман? Устоять перед СОБЛАЗНОМ съесть очередную шоколадку вам поможет ваниль. Выпейте ванильного чая или зажгите ароматизированную ванильную свечу.

Чили перец

Благодаря своей остроте помогает насыщаться гораздо меньшим объемом пищи. При этом ускоряет обмен веществ и помогает жирам сгорать быстрее.

Мята

Проголодались, а время обеда еще не пришло? Чтобы не перебивать аппетит перекусами (которые откладываются у нас в боках и щеках), понюхайте веточку мяты. Это уменьшит аппетит. Чай с мятой для этих целей не подойдет. Вы лишь увеличите чувство голода

Тмин

Улучшая пищеварение, тмин очищает организм от токсинов. К тому же эта ПОЛЕЗНАЯ приправа способна лечить болезни желудка и кашель.

Карри

Эта смесь приправ препятствует образованию жира. Добавляйте ее во все жирные блюда – и ваши формы останутся прежними.