КАК ОСТАВАТЬСЯ ЗАГАДКОЙ ДЛЯ МУЖЧИНЫ?

Открытость, честность – вне всякого сомнения, очень важны для близких отношений. Но и у интимности должны быть свои границы. Так как оставаться загадкой для мужчины? Как быть по-прежнему интересной и сексуальной, чтобы чрезмерная открытость не прогнала из отношений страсть? Несколько практичных советов на тему "ТАКТИКА ЗАГАДОЧНОЙ И ВСЕГДА "ЖЕЛАННОЙ ЖЕНЩИНЫ":

В  ЛЮБВИ, как и в футболе, мужчина ориентирован на результат. Поэтому ему вовсе не нужно наблюдать затем, как вы ловко управляетесь с эпилятором. Удивите его лучше потом приятной гладкостью ваших ножек. Некоторые вещи нужно делать только наедине. Даже если  МУЖЧИНА НЕ ПРОТИВ, а душевая кабинка совершенно непрозрачная, усаживаться на унитаз всё же нужно в гордом одиночестве.

Мужчина никогда и предположить не мог, что для красоты женских ноготков нужно столько времени. Так не лишайте же его иллюзии думать, что вы выпархиваете по утрам из постели с уже идеальным маникюром.

Хотите оставаться для него ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ? Тогда долой лежание на диване в уютном старом спортивном костюме с оттянутыми коленками. Приберегите его до тех времён, когда мужчина отправится в командировку или с друзьями на рыбалку. И тогда бродите хоть целый день по дому в пижаме, халате или старых тренниках.

Хлопотно и тяжело? Но вы же хотели знать, как оставаться загадкой для МУЖЧИНЫ. А это наука не из лёгких. Итак. Продолжаем:

О женской коже мужчина знает лишь то, что она НЕЖНАЯ И ШЕЛКОВИСТАЯ. И пусть так остаётся и дальше. Никаких обсуждений свежевыросшего прыща на лбу или ЦЕЛЛЮЛИТА НА ПОПЕ.

Мужчинам вполне нравятся ненакрашенные женщины. В постели ОТСУТСТВИЕ МАКИЯЖА даже приветствуется. А вот наблюдать за зрелищем, как вслед за комком ваты исчезают удивительной длины ресницы или нежный румянец, мужчине наблюдать не обязательно.

Отрыжка и компания… Если вы себя не выдадите, он до конца жизни будет убеждён, что ваш организм просто физически не способен на какие-либо не очень приятные проявления.

О том, что вы многое рассказываете лучшей подружке, ваш мужчина, конечно, догадывается. Но обсуждать с ней в его присутствии ваше последнее постельное приключение – всё же лишнее.

И последний на сегодня совет. Нижнее бельё кажется сексуальным исключительно на интересных женских округлостях. Груда разноцветных трусиков на кровати и бюстгальтер, торчащий из ящика, – зрелище отнюдь не приятное для мужских глаз. Красивым бельём нужно соблазнять и демонстрировать не его, а себя в нём.

Быть всегда желанной – тяжёлая наука. Но если знать, как оставаться загадкой для мужчины и неуклонно следовать эти правилам, наградой женщине будет всегда восхищённый взгляд мужчины.

КЛИКАЙТЕ НА  КАРТИНКИ

МЕТОДИКА УБЛАЖЕНИЯ ЖЕНЩИНЫ                           ТРЕНАЖЕР ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ

              

Как остаться для него интересной?

Мужчину нужно заинтересовать, ЗАИНТРИГОВАТЬ. Попробуем сравнить нашего мужчину с ребенком. Сидит наш малыш на полу, увидел букашку. Ага, глазки загорелись, ручки тянет к незнакомому насекомому! Это и есть признак заинтересованности. С одной стороны, на сугубо интуитивном уровне, а с другой стороны малыш требует ответов на множество вопросов, возникающих в его маленькой голове. Есть вопрос, есть желание получить на него ответ. 

Стоит постараться, чтобы в сознании нашего мужчины "родилось” множество вопросов! Часть вопросов должна быть направлена на ЛИЧНОСТЬ САМОГО МУЖЧИНЫ. Мы ведь и сами - любители поговорить о себе, любимой. Мужчина – не исключение! 

Можно подбросить фразу типа "Есть в тебе одна интересная черта…Позже (завтра, через неделю) расскажу!” Все, его голова будет занята мыслями о себе, а, значит, и о вас, как об источнике маленькой загадки. Или же: "Человек с твоими способностями способен на определенные поступки” (ясное дело, вам будет задан вопрос "Какими способностями? Какие поступки?”). 

Ни в коем случае не давайте ответ сразу, поиграйте. Или же в ответ на поставленный вам вопрос можно заинтересовать мужчину фразой "Я расскажу тебе, когда мы больше будем доверять друг другу” или же "Да ты и сам скоро обо всем узнаешь”. Больше слушайте, тогда у вас появится больше возможностей заинтриговать мужчину. 

Не стоит открывать ему свою душу и рассказывать все подробности о своей жизни (а иногда, кстати, особенно нечего и рассказать, так все обыденно). Наша задача – сбор информации о собеседнике, а не разглашение собственных тайн. 

Не давайте прямого ответа на поставленный вопрос, если хотите заинтриговать мужчину. Пользуйтесь данным "приемом” избирательно! Постоянная игра в загадки может быстро надоесть и разозлить. Вопросы – они как болезнетворные микробы! Чем меньше информации, тем больше вопросов, домыслов… Интерес к вашей персоне не падает! Если человек понимает, что он не контролирует ситуацию, не знает, чего от вас ожидать в следующий момент, он привыкает к получению новых эмоций.

Вы любите читать ДЕТЕКТИВНЫЕ ИСТОРИИ? Если да, то вспомните как с каждым новым непредсказуемым обстоятельством дела, разгорается ваш интерес к открытию тайны! Предсказуемые женщины – мало интересны для мужчин. Вот манипуляторы и маньяки таких женщин любят. 

Не давайте мгновенных ответов на СМС, не отвечайте на письма сразу же по их получению. Общение в ICQ или MSN – вещь хорошая. Но не приучайте себя общаться с мужчиной часами, тратя на это все свое свободное время. 

Мужчина должен знать, что там, далеко-далеко течет ваша, неведомая ему жизнь, со своим распорядком, захватывающими событиями… Не стоит "обрисовывать” ему точное ежедневное расписание. И в этом должна быть интрига! 

Если во время общения в чате возникает неловкая пауза, когда уже, собственно и поговорить на сегодняшний день не о чем,ЗАИНТРИГУЙТЕ мужчину, удержите его внимание до следующей беседы! Таким образом, он получит новую пищу для размышлений (как о теме, так и о вас), не переключит свое внимание на новый объект, а вы спокойно отдохнете, подготовясь к следующему "раунду”. 

Например, скажите мужчине что-то вроде этого: "Ты знаешь, только сейчас я поняла, в чем твоя "изюминка”. Возможно, другие женщины тоже замечали это, только никогда не говорили, потому что ведь не принято женщине говорить о таких вещах мужчине”. Естественно, он попросит объяснений. Не давайте прямого ответа! Выдержите паузу. Например: "Ой, извини, телефонный звонок”. Делайте вид, что говорите по телефону, а потом находите причину, чтобы "улизнуть”. Ваш кавалер остается с новой загадкой наедине. И он придет в чат в следующий раз, осознанно или подсознательно стремясь к получению ответа. 

ПРИМЕРЫ ИЗ ЖИЗНИ. 

 ОЛЬГА, женщина пятидесяти трех лет, вдова француза, эмигрировавшего в Россию. В течение последних десяти лет умудряется живо поддерживать к себе интерес любовника, который моложе ее на десяток лет! В чем один из ее секретов? Жизнь Ольги для ее возлюбленного – череда различных событий. Оля всегда в компании, в бассейне, на охоте, в ресторане. Ее невозможно застать дома. На самом деле она может КОРОТАТЬ ВЕЧЕР дома, создав "легенду” о том, что весело проводит время с друзьями. И это "работает”!

ИРИНА. Познакомилась с молодым, состоятельным мужчиной, который, вероятно, привык к тому, что девушки отдаются ему целиком и полностью после первого похода в ресторан. С ней у него это не прошло. Молодой человек был зол, но старался держаться в рамках приличия, был подчеркнуто галантен и даже пытался острить. Она совершила ошибку, типичную для многих женщин! На следующий день после инцидента позвонила ему. И что же она услышала? Он явно не желал общаться, пообещав встретиться с ней через пару дней. Поняв, что не стоило звонить "по горячим следам”, она разозлилась на саму себя. Ни через пару дней, ни через неделю он не позвонил. Прошло более, чем две недели, она получила от него звонок. Разговаривать с ним не было  желания. Не брала трубку. Он перезванивает через пять минут. Ее реакция – та же. Звонок через час – сбрасила. Так он звонил целый день. На следующий день звонки повторились. Так продолжалось два дня. В результате через два дня утром она получила сообщение: "Солнышко! Ты меня совсем игнорируешь. Позволь узнать почему! Нет желания общаться, скажи. Нет проблем. Как – то некрасиво, или я тебя чем – то обидел? С ув., Аххх.”

Помните: "Есть вопрос, есть желание получить на него ответ”? Когда человек знал ответ на вопрос (девушка сама звонит, напрашивается на встречу, ой как приятно!), не было интриги… Неинтересно! Когда же появился новый вопрос – мое, мягко сказать, невоспитанное поведение, внимание молодого человека переключилось на поиски ответа. Вот так работает интерес!

Девочки, вы можете согласиться или не согласиться с перечнем "приемов”, которые можно использовать в общении с мужчиной. Я уверена, что БОЛЬШИНСТВО МЕТОДОВ вы успешно используете на практике. Я попыталась обобщить то, что знаю сама. Если у вас есть собственные секреты относительно построения коммуникации с противоположным полом, поделитесь с нами!

                                              

КРЕМ ДЛЯ УПРУГОСТИ БЮСТА                                                      ЮВЕЛИРНЫЕ ИЗДЕЛИЯ

        

Мудрыми бываю как мужчины, так и женщины. Только женщины чаще. И совсем не в силу своего социального положения. Совсем не обязательно иметь высшее образование, чтобы быть мудрой. Вообще-то женская мудрость - это весьма непредсказуемое явление, когда рассудительная и уравновешенная женщина, к которой многие обращаются за мудрым советом, вдруг бросит все и уедет от своего благополучия куда-нибудь подальше. А бывает и так, что вопреки всем законам поведет за собой безошибочно, интуитивно, одной ей известным единственно возможным маршрутом по опасному ЖИЗНЕННОМУ ПУТИ.

ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ ОДИНОКИ,ПОСЕТИТЕ САЙТ ЗНАКОМСТВ

%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ СЕКСУАЛЬНОСТИ

ЭТО ПОМОЖЕТ В ДОРОГЕ

РАЗНООБРАЗЬ СВОЮ СЕКСУАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ

КАК ПОМОЛОДЕТЬ БЕЗ ОПЕРАЦИИ

ЕСЛИ КОЖА ДРЯБЛАЯ

БЕСПЛАТНАЯ ПРОЦЕДУРА В СПА-САЛОНЕ

ГОРОСКОПЫ

НЕЗАМЕНИМЫЙ ПОМОЩНИК НА КУХНЕ

МЕЧТА КАЖДОЙ ХОЗЯЙКИ

СЕКРЕТЫ МАКИЯЖА

УМЕЙ ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНОГО ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ

КАЖДЫЙ МОЖЕТ РАЗВИТЬ ТАЛАНТ СКРЫТОГО ГИПНОЗА

МАГНЕТИЗМ ЛИЧНОСТИ...КАЖДЫЙ СПОСОБЕН ЕГО РАЗВИТЬ

БЕЛАЯ ХРИЗАНТЕМА

ЭРОТИЧЕСКИЕ ФАНТАЗИИ ЖЕНЩИН

По природе своей  ЖЕНЩИНЫ гораздо мягче, нежнее, романтичнее мужчин. Не удивительно, что и сексуальные фантазии слабой половины человечества носят более деликатный, если можно так сказать, характер, нежели у мужчин. Однако это вовсе не значит, что женщины не любят свинг или групповой секс. Просто в их сознании, как правило, превалируют фантазии иного сорта. Секс в необычном месте Это одно из самых распространенных и самых заветных сексуальных желаний практически любой женщины. И вопрос его реализации зависит исключительно от смелости той или иной особы. Для кого-то секс на заднем сиденье машины под ПОКРОВОМ НОЧИ - верх безрассудства, а кому-то и любовь в примерочной кабинке, туалете самолета, подъезде, подвале, палатке, стоге сена, лодке, на автобусной остановке, крыше, чердаке или даже на мосту - по плечу. Сыграем? Что и говорить, СЕКС с постоянным партнером, даже при наличии большой и СИЛЬНОЙ ЛЮБВИ с обеих сторон, все-таки со временем приедается. Разнообразить свой сексуальный «быт» многие парочки пытаются за счет ролевых игр. Очень часто именно женщины сами выступают инициаторами в этом вопросе. Одалиска в гареме и султан, заложница и террорист, медсестра и пациент, женщина-полицейский и нарушитель закона, судья и обвиняемый, горничная и господин - иллюзия будет еще реальнее, если заранее запастись всей необходимой для игры атрибутикой. Секс с парнем подруги ЗАПРЕТНЫЙ ПЛОД всегда особенно сладок! И как бы женщины не старались себя уверить в том, что на чужой каравай рот лучше не разевать, в своих мечтах они считают себя вправе предаваться любым вольностям. Сексапильный БОЙФРЕНД лучшей подруги - ну чем не объект для вожделения? И хочется, и колется, и взять нельзя. При этом нередко бывает так, что получив желаемое, многие женщины тут же охладевают к объекту своих воздыханий, остаются только мучительные укоры совести и разбитая вдребезги дружба. Курортный или служебный роман О том, чтобы заняться сексом с начальником или симпатичным коллегой на рабочем столе прямо в офисе или же любовью с мускулистым незнакомцем на пляже ночью под шум прибоя мечтает чуть ли не каждая вторая женщина. В данном случае именно декорации определяют желание - такие фантазии отвлекают от рутины, раскрашивают серые будни. В реальности, чтобы заняться сексом на работе, женщине нужно обладать изрядной долей бесстрашия и авантюризма, а на пляже - как минимум еще и эксгибиционизма. Хочу быть плохой Чем более правильный и размеренный образ жизни ведет женщина, тем больше ей хочется почувствовать себя в постели настоящей «плохой девочкой». Этакий своеобразный эмоциональный «перевертыш». Очень часто в сексе люди стремятся примерить на себя роли, не присущие им в обычной жизни. Подкаблучники и тихони вдруг превращаются в сексуальных тиранов и деспотов, а брутальные самцы только и мечтают о том, чтобы их наказали. То же и у женщин - синий офисный чулок или прилежная домохозяйка могут мечтать о том, чтобы почувствовать себя в постели РАЗВРАТНОЙ, падшей женщиной, настоящей проституткой, оказавшейся на самом дне. Доминация Некоторые женщины хотят подчинять, другие, наоборот, жаждут видеть себя в положении зависимом и сексуально порабощено-угнетенном. Одни находят наивысшее удовольствие в том, чтобы выполнять все без исключения сексуальные желания партнера, причем, чем ИНТИМНЕЕ, тем лучше. Другие, напротив, мечтают властвовать в постели. Также существует еще категория женщин «неопределившихся», которые с удовольствием попробовали бы и то и другое. Экзотический секс Некоторые женские сексуальные фантазии носят ярко выраженный оттенок гурманства. Попробовать экзотический восточный секс или секс с «необычным» партнером, например, представителем другой национальности или расы мечтает почти каждая третья женщина. Любопытно, что для мужчин, устремляющихся в другие страны в поисках сексуальной экзотики, разработаны специальные секс-маршруты, а вот женским фантазиям на эту тему должного внимания до сих пор, увы, НИКТО НЕ УДЕЛИЛ. Стоит отметить, что все вышеперечисленное отнюдь не очерчивает полный круг сексуальных женских фантазий, который, к слову сказать, гораздо шире и полнее круга мужских. И, однако, даже несмотря на этот факт, а также на то, что сексуальная революция уже давно свершилась, открыв для женщины свободу в плане сексуального самовыражения и полную независимость в выборе партнеров, многие до сих скрывают свои сексуальные фантазии, сублимируют тайные сексуальные желания, и в этом смысле современным мужчинам еще есть над чем работать.

Секс без любви, но с большим удовольствием Многих в наше время всегда устраивали такие отношения – самые спокойные и непринужденные из того, что могут придумать между собой мужчина и женщина. Все получается просто, как-то само собой, без бабочек в животе, но и без мучительных замираний сердца... Или подмигиваете друг другу в разгар корпоративной вечеринки и через некоторое время удаляетесь в сторону чил-аута. В общем, вы занимаетесь сексом в первый раз, а потом - во второй. А потом - в третий. И после третьего вы понимаете, что, в принципе, не против продолжения, но и против тоже. Ведь и в плане внешности он далеко не ваш идеал, да и поговорить вам особо не о чем, но в том, что касается постели... Так и начинаются самые свободные отношения - секс только ради секса. Свободные, пока свободу чувствует каждый из партнеров. ИСТОРИЯ Когда на работе случились некоторые перестановки и вместо доброй, но чересчур любящей поговорить о радостях существования трех своих котов Аллы Ивановны рядом со мной оказался К., я, конечно, была довольна. Он увлекался тренингами по развитию личности, и о способах достижения поставленной цели было слушать гораздо увлекательнее, чем о предпочтительности вареного куриного бедра "Китикету" в кормлении котиков. Вскоре у меня случился день рождения, я пригласила К. Праздник затянулся. Когда гости, наконец, стали расходиться, К. обнаружил, что пропустил последнюю электричку - он жил в области. Я предложила остаться у меня, мы стали смотреть "Криминальное чтиво", во время сцены, где Траволта и Турман танцуют твист, тоже решили поплясать, и... в результате оказались в постели. Как ни странно, никакой неловкости не было ни наутро, ни в понедельник на работе. Когда через пару недель К. предложил после работы посидеть вместе в баре, я, кажется, уже понимала, чем все закончится, но иллюзий не питала. После этого вечера мы проснулись ВМЕСТЕ у него, и нам обоим было понятно, что все это - только секс ради секса. Опыт с К. был первым подобным в моей жизни, и он заставил меня взглянуть на вещи иначе. Действительно, если вы оба одиноки, не думаете о постоянных отношениях, но думаете об ИНТИМНЫХ, почему бы нет? Через пару лет, придя в себя после разрыва со своим молодым человеком, я оказалась как раз в таком состоянии. Тогда заводить новые отношения мне было просто страшно - я не хотела повторения страданий, которые пережила недавно, боялась довериться кому-то, но желания секса это не отменяло. С Алексеем мы познакомились в компании общих друзей. Он недавно развелся с женой и, как мне показалось, ощущал примерно то же, что и я. Когда после двух походов в кино, одного - в ресторан, а также ужина у меня дома мы занялись сексом, меня ждал СЮРПРИЗ. Оказалось, что за пять лет совместной жизни бывшая супруга ни разу не порадовала его оральными ласками! Теперь Алексей был на вершине блаженства, а я добавляла баллы к своей самооценке. Идеальный секс ради секса - еще и взаимовыгодный! Но все оказалось не так просто. Алексей начал проявлять настойчивость, нехарактерную для поведения партнеров по "сексу-ради-секса". Видимо, оценив мои СЕКСУАЛЬНЫЕ ТАЛАНТЫ, он влюбился в меня - но я по-прежнему была не готова начинать постоянные отношения! Увы, но добавлять баллы к своей самооценке я решила без дальнейшего его участия. После этого случая я стала осторожнее. Но недавно у меня, кажется, опять начало завязываться что-то подобное. С Д. мы давно были "френдами" в блоге, потом познакомились лично на очередной "развиртуализации", разговорились, обменялись телефонами, встретились снова... Да, мне нравится  СЕКС С НИМ, и сначала я считала, что это опять будет просто "секс-ради-секса". Но, обновляя френдленту и с радостью видя его новую запись, я думаю: а может быть - и нет?

ВАННЫ С ПИЩЕВОЙ СОДОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%5

Многие из вас наверняка слышали, что существуют рецепты ванн для похудения с использованием обычной пищевой соды.

И в самом деле СОДОВЫЕ ВАННЫ для похудения приносят весьма не плохие результаты. А уж если учитывать доступную цену этого продукта, то сбросить пару тройку лишних килограмм можно дешево и сердито!

 Ванну с растворенной в ней пищевой содой, следует принимать по определенной схеме и температурном режиме.

Результат - потеря  нескольких лишних сантиметров на талии и бедрах, избавление от ЦЕЛЛЮЛИТА и восстановление в некоторых случаях  НОРМАЛЬНОГО ВЕСА для человека!

Не стоит так же забывать и про правильный режим питания, особенно  ЖЕНЩИНАМ ПОСЛЕ 40.

Кроме избавления от лишних килограммов, содовая ванна положительно влияет на состояние кожи:

• успокаивает раздражение,
• снимает воспалительные реакции и аллергические проявления,
• смягчает кожуСМЯГЧАЕТ КОЖУ и делает более ГЛАДКОЙ.

По своей сути, сода так же является и своеобразным антисептиком (не даром врачи рекомендуют полоскания с содой при болях в горле при простуде или если во рту есть ранки) содовые ванны показаны при

• дерматитах,
• себорее,
• сухой экземе,
• грибковых поражениях.

Также содовая ванна повышает упругость кожи, предотвращает обвисание после  стремительного похудения в результате БЫСТРЫХ ДИЕТ. А еще ванны с содой отлично смягчают и приводят в порядок огрубевшую кожу на локтях и ПЯТКАХ.

Эффективность содовых ванн достигается при помощи курса из 10 процедур, проводимых с перерывами в 1 день ( т.е принимаем содовые ванны для похудения через день).

Длительность процедуры не более 20-25 минут. Результаты будут еще лучше, если перед приемом ванны совершать небольшую прогулку на свежем воздухе.

Не менее важно соблюдать и температурный режим.

1. Набираем ванну с температурой воды 36-37º.
2. В небольшом количестве горячей воды, растворяем 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) .
3. Полученный концентрированный раствор вливаем в ванну, объемом 150-200 литров.

Опускаемся в ванну по пояс, ведь основные излишние жировые отложения находятся как правило в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). От ненужных жировых отложений на спине или руках, следует просто обливать проблемные участки содовым раствором.

Через несколько минут после погружения в ванну, доливаем горячей воды , доводя температуру до 38-39º. Чем горячее вода, тем быстрее идет ПРОЦЕСС ОЧИЩЕНИЯ.

За  температурой нужно следить в течении всего времени процедуры, периодически добавляя горячую воду.

Ополаскиваться после содовой ванны не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа.

По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.

  

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА БАНЕЙ

Здравствуйте уважаемые читатели сайта "Будем здоровы"

А знаете ли вы , друзья, что самым важным и большим органом человека является - наша кожа.

Ее площадь колеблется от 1.5 до 2.2  кв.м, а вес  составляет около 20% от общей массы тела. Поэтому не удивительно, что через кожу выводится в 3,5 раза больше шлаков и токсинов, чем через толстую кишку и мочевыводящие пути вместе взятые.

Все вредные вещества , как правило выходят из организма в основном в жидком виде и значитбольшая часть вредных выходит путем очищения через кожу.

В этом случае организму стоит помочь ускорить этот процесс вывода шлаков из организма при помощи бани. Очищение баней значительно активирует выход вредных веществ и способствует улучшению обмена полезных.

Польза бани несомненна и очевидна, а кроме того еще и весьма приятна.

Рассмотрим действие основных функций нашей кожи:

1) Защитная функция кожи.

Кожа сама по себе обладает бактерицидными свойствами, по расчетам ученых на человеческом теле интенсивно действует около 15 триллионов  (!) микробов. И только чистая , здоровая  влажная  и эластичная кожа способна противостоять подобному натиску.К тому же кожа активно участвует в формирования человеческого иммунитета.

2) Дыхательная функция кожи.

Кожа участвует в газообмене организма и чем она чище, тем легче работать нашим легким. Кто из нас не замечал, что после бани - в теле появляется приятная легкость, а все потому , что глубоко очищенная в парной кожа взяла на себя гораздо больше "работ" по дыханию.

3) Выделительная функция кожи.

Через сальные железы кожи выделяется особая эмульсия в которой содержатся жирные кислоты , предохраняющие кожу от высыхания и позволяющие ей быть упругой и эластичной тем самым предохраняя человека от инфекции.

С возрастом количество выделяемых жирных кислот снижается и поэтому в пожилом возрасте коже следует уделять повышенное внимание.

Посещение парной, обтирание оливковым маслом, принятие солевых ванн, значительно помогает коже дольше оставаться "в форме".

А теперь поговорим о том как правильно провести вывод шлаков из организма  в бане или парной.

Как правильно париться в бане, причем как в русской, так и в любой другой. Очищение организма баней позволяет при помощи высоких температур до окислить шлаки до конечных легкоудаляемых  продуктов обмена.Улучшает кровообращение.

Парная процедура сильно облегчает и работу почек, тогда как горячая ванна препятствует пото отдлению и создает на них нагрузку.

Так что если у вас больные почки - парьтесь в бане, а если болит сердце - в не горячей ванне.

Для лучшего потоотделения перед посещением парной вы можете принять потогонные средства.

Например можно использовать такой рецепт -  корень солодки - 40 г, липовый цвет - 60г. Столовую ложку смеси заварите в стакане кипятка и выпейте перед посещением парной.

В парной необходимо комбинировать смену процедур - хорошенько распарьтесь, а потом окатите себя прохладной или холодной водой. Такие процедуры  жар - холод позволяют организму гонять кровь внутрь, а затем наружу, попутно выталкивая из организма большинство вредных веществ. Повторять ее нужно 2-4 раза.Начинать надо постепенно .

Как правильно использовать парную

1)Не ходите париться после обильной еды, в этом случае парная просто вредна. Но и на тощак ходить не стоит. Выпейте потогонное средство, перекусите овощами , фруктами или съешьте немного каши.

2) Париться лучше утром, после 9 -10 часов, когда организм отдохнул за ночь и сможет легче перенести эту процедуру , дающую большую нагрузку на сердце и весь организм в целом.

3) Постепенно приучайте себя к жару, не садитесь сразу на самый верхний полок, устройтесь там, где будете чувствовать себя комфортно.

4) если вы замерзли перед баней, то зайдя поместите ноги в теплую воду минут на 10 - 15 и как только почувствуете тепло - можно идти в парную.

5) пред парилкой рекомендуется обмыться водой, что бы освободить поры кожи для лучшего потоотделения. но не мочите голову, она может перегреться.Вытритесь на сухо, т.к. влага мешает потоотделению.

6) на голову рекомендуется надевать шерстяную шапочку или войлочный колпачек, что бы предохранить от перегревания. Смахивать пот стела тоже лучше войлочной рукавицей, ведь лишний пот так же мешает потеть , а грубая рукавица не только убирает его, но одновременно удаляет старые отмершие клетки с поверхности кожи.

7) Войдя в парилку начинайте с нижних полков 3-4 мин и желательно лежа, чтобы организм прогрелся равномерно.

8) После окончания процедур обмойтесь под душем сначала теплой водой, а потом на короткое время можно включить холодную струю.

Как правильно париться веником.

Веники бывают березовые и дубовые ( у нас на Урале еще пользуются пихтовыми - пихта имеет мягкие иголки и обладает очень целебным ХВОЙНЫМ ароматом)

Веники предварительно стоит запаривать, чтобы их летучие вещества ( в основном эфирные масла) проникали в организм и помогали выведению токсинов.

Смысл процедуры париться с веником состоит в том, что бы нагнетать веником воздух с верху на нужные части тела, но не стегать. Веником работают плавно едва касаясь тела. Начинать надо с направления горячего воздуха на ступни, затем выше на ноги, ягодицы и спину , руки от ног до головы и обратно. Так повторять несколько раз.

В конце можно слегка постегать себя, растереться грубой мочалкой или листвой веника.

Вот основные правила посещения парной с пользой.

И наконец самая важная часть этого вида очищения.

Потея организм теряет очень много жидкости выводя большое количество вредных шлаков. Естественно вам хочется пить. И вот от того что вы будете и зависит положительный эффект вашего очищения. Пить чай или квас - как раз не лучший выход.

Лучше всего для замены потерянной жидкости подойдут свежевыжатые соки овощей или фруктов. Употребляя соки вы не только восстановите жидкостный баланс организма, но и наполните его ПОЛЕЗНЫМИ ВИТАМИНАМИ и веществами , почувствуя при этом прилив бодрости и здоровья.

Наиболее общедоступными и эффективными являются морковный, морковно - яблочный, морковно - свекольный, яблочно - свекольный и морковно - свекольно - огуречный.

После парной рекомендуется сразу выпивать 500 - 700 г соков. А в течении дня еще дважды по столько. В последующие дни после процедуры  придерживайтесь правильного питания, исключите шлакообразующие продукты.

Так же поступайте и после следующего посещения парной. Хороший эффект достигается при посещении бани 2 раза в неделю.

                     Избавьтесь от накопленных жировых накоплений раз и навсегда.Узнайте как запустить естественный процесс расщепления жиров в организме уже в первые 24 часа..Узнать- НАЖМИ ЖДЕСЬ

ВОЛШЕБНЫЙ МАГНИТ НА СОБЛАЗНЕНИЕ

Фитнес для лица,позволяющая держать молодость.Узнать-НАЖМИ ЗДЕСЬ